Fútbol para sentirse libres.

El artículo me a resultado muy interesante.

Te hace reflexionar mucho sobre la vida y las cosas que tenemos a nuestro alrededor, me doy cuenta que somos muy caprichosos y que nunca nos conformamos con nada, siempre, necesitamos más.

Te da cuenta que las cosas no tan fáciles como nosotras las tenemos. Jadiya es una persona muy valiente y fuerte porque se a enfrentando a muchas cosas aun como ella dice arriesgándose a que la maten.

También debemos destacar el machismo que se da  conocer en el texto, con la frase de ( las mujeres solo valen para tener hijos y ser amas de casa) perdón pero una mujer vale para mucho mas, y el valor que tiene esta chico de hacerlo ver es impresionante.

también me llama la atención cuando cuenta que si primo de cambiaba la ropa para poder seguir jugando fútbol.

a sido un muy  buen artículo y te hace que por un momento aprendas a valorar un poco mas la vida.

Reflexión del Dolor ( Anatomía de Grey)

Dolor, aparece en todas sus formas. Una pequeña punzada, un poco de dolor muscular, el gran dolor, el dolor con el que vivimos todos los dias... Luego está ese dolor que no puedes ignorar. Un nivel tan alto de dolor que bloquea todo lo demás; hace que el resto de tu mundo desaparezca hasta que podamos pensar lo mucho que nos duele. Como controlemos el dolor, depende de nosotros. Dolor. Lo anestesiamos, lo echamos, lo abrazamos, lo ignoramos... y, para algunos de nosotros, la mejor manera de controlar el dolor es simplemente vivir con él.

Dolor, tienes que echarlo, esperar que se vaya por su propio pie, esperar que la herida que lo produce se cure. No hay soluciones, no hay respuestas faciles. Solo puedes respirar hondo y esperar a que desaparezca. La mayoría de las veces el dolor se puede controlar, pero en ocasiones el dolor te ataca cuando menos te lo esperas, te pega justo debajo de la cintura y no te suelta. Dolor, tienes que luchar contra él, porque lo cierto es que no puedes desecharlo sin más.

Estudio neurológico

Una manada de búfalos sólo se puede mover tan rápido como se mueve el búfalo más lento y, cuando la manada es cazada, son los búfalos más lentos y débiles que están al final de la manada los que mueren primero. Esta es una selección natural buena para la manada como un todo, dado que la velocidad general y la salud del conjunto mejora por la muerte regular de sus miembros más débiles. Del mismo modo, el cerebro humano puede operar tan rápido como su neurona más lenta. El consumo excesivo de alcohol, como todos conocemos, destruye las neuronas, pero naturalmente ataca a las neuronas más lentas y débiles en primer lugar. En este sentido, el consumo regular de whisky, ron, tequila y cerveza elimina las neuronas más débiles, haciendo constantemente del cerebro una máquina más rápida y eficiente. El resultado de este profundo estudio neurológico verifica y valida la relación causal entre las juergas de fin de semana y el rendimiento de los consultores, matemáticos, ingenieros, economistas, arquitectos, etc. Asimismo, explica el por qué, pocos años después de acabada la universidad y contraído matrimonio, la mayoría de los profesionales no pueden mantener los niveles de rendimiento de los recién licenciados en las universidades. Sólo aquellos pocos que persisten en el estricto régimen de voraz consumo alcohólico pueden mantener los niveles intelectuales que obtuvieron durante sus años de estudiantes universitarios. Por todo ello, esto es una llamada a las armas. Mientras nuestro país está perdiendo su potencial intelectual, nosotros no podemos quedarnos en casa sin hacer nada. Derrota a tus neuronas más débiles cada fin de semana. ¡Vayamos a los bares!, y bebámonos litros y litros! Tu empresa y tu país necesitan que estés al máximo, y tú no debes negarte la carrera que podes desarrollar. No te quedes estancado en tu empresa por no beber. Comparte esta información con todas las personas que aprecias. Así estarás colaborando para construir un país mejor.

Madrid...

Buenas.

Ya hace una semana que nos fuimos a Madrid pero no pude comentar antes porque no tenia Internet.

La actividad que realizamos en Madrid con respecto a la expresión corporal y lo pretexto etc... fue muy interesante, ya que nunca podría haber pensado el tirarme al suelo en medio Madrid pero fue una buena experiencia. Aunque si que es cierto que muy poca gente entendía lo que estamos haciendo,pero era divertido porque podrían pensar que estábamos locos, pero en el fondo, nosotros nos estábamos divirtiendo como niños, y estoy segurisma que fuimos el comentario de la comida de aquel grupo de estudiantes que aunque en el momento dijeron pero que hace esta gente (están tontos) seguro que luego llegaron a preguntarse, y eso porque? a si que se hizo muy interesante, y sigo pensando que deberíamos de hacerlo en UTIEL o en alguna clase, que parece que eso ya lo hemos olvidado.

Saludooss!

Alimentación

¿Saben? nuestro estómago es una máquina maravillosa, que trabaja a la perfección y para que siga así debemos tratarlo bien. ¿Como debemos comer? Bien, ya creo que han escuchado que debemos desayunar como reyes, almorzar como principes y cenar como medigos, ¿por qué?

Desayunar como Reyes:

Cuando nos levantamos por las mañana venimos de un ayuno aproximado de 7 u 8 horas, es por eso que nuestro desayuno debe ser completo (fruta, proteinas y carbohidratos) y suficiente para sentir que está satisfecho sin llegar a excesos. Debe ser así porque necesitamos energías para realizar nuestras actividades diarias. Estoy completamente segura que si usted tiene en cuenta estos sencillos consejos su salud será mejor.

Almorzar como Principes:

Debemos tener en cuenta que entre cada comida deben pasar alrededor de 5 horas esto para que el estómago haga su trabajo correctamente. Inmediatamente despúes de este tiempo podemos almorzar de forma normal para continuar nuestras actividades.

Cenar como mendigos:

La cena debe ser un alimento liviano porque el estómago debe descansar por la noche y de esa forma así poder conciliar el sueño y evitar malestares estomacales debido al exceso de alimento o a alimentos pesados, muy condimentados y a altas horas de la noche.

Tengalo en cuenta y de esta manera gozará de una mejor salud !!!!.

He elaborado todo esto porque creo que la alimentación es algo importantisimo para la salud

Texto

De pequeños nos decían que sonrieramos y pusieramos cara de estar contentos,de mayores nos dicen que miremos el lado positivo de las cosas, que no hay mal que por bien no venga y que el vaso está medio lleno. A veces la realidad se impone y te impide comportarte como si fueras feliz. La salud te puede fallar, tu pareja te puede engañar, tus amigos pueden defraudarte...En esos momentos solo quieres aceptar la realidad, olvidar las apariencias y ser tú mismo; asustado e infeliz.
Si le preguntas a la gente que quiere ser en la vida, la respuesta es sencilla: ser felices.
Pero quizás sea esa expectativa, querer ser felices, lo que nos impide llegar a serlo.
Quizás cuanto más intentamos obligarnos a ser felices, más confundidos estamos y hasta ni nos reconocemos.
En vez de eso seguimos sonriendo e intentamos ser esas personas felices que quisieramos ser, hasta que nos damos cuenta que lo hemos tenido delante.
Ni en nuestros sueños, ni en nuestras esperanzas sino en lo que nos hace sentir comodos;en lo que conocemos.

Expresión corporal

Bueno, desde mi blog, queria decir la propuesta que a mi mas me a gustado de todas las de esta mañana, ya que no hemos podido sacar allí mucho en claro.

- La propuesto que ha hecho jorge con respecto a ir cada uno a un lugar la veo quizá la mas interesante, seria repartirnos en varios grupos, cada uno ir al lugar que mas le apetezca entonces alli realizar todos lo mismo, yo haria lo del suelo ya que entre mucha gente puede notarse mas que quedarnos parados, porque si en medio del mercado nos paramos y igual la gente va caminando y te pasa y te mueve y no quedara igual o eso pienso yo.

- Y la 2 sobre lo de las mascaras y todo eso también me parece super bien, y porque no... podemos hacer las 2 cosas, mas deberiamos hacer las 2 cosas jaja, porque somos unos artistas!!!

-  Y yo también he pensado lo de estar en una clase con un profesor y en algun ruido que no se oiga mucho pararnos  y que el profe se quede  flipando pero claro luego si se enfada tu te haces responsable he jorge jaja!

bueno aqui esta un poquito lo que veo yo que podemos hacer!

Deportes de riegos: El Ala Delta

Historia

Como en muchas otras ocasiones, el desarrollo tecnológico que dio lugar al Ala Delta proviene de investigaciones con fines muy distintos: en este caso, aunque de manera indirecta, la carrera espacial. A finales de los cincuenta y principios de los sesenta, en plena guerra fría y con los soviéticos avanzando a pasos agigantados en la investigación aeroespacial, la Administración Aeronáutica y Espacial de los EEUU desarrolló un propotipo de paracaídas de alas flexibles.

Este ingenio estaba basado en los diseños que años antes había creado Francis Rogallo, e iba a ser utilizado en la recuperación de capsulas espaciales tras su regreso a la tierra. Finalmente el prototipo no dio los resultados deseados. Pero los diseños sí sirvieron para un fin más lúdico: de ellos nacieron los primeros Ala Delta. Lo que en un primer momento fue simple (aunque fantástica) diversión, pronto se convirtió en una práctica deportiva que es hoy en día.

Ficha Técnica

En teoría, el nombre Ala Delta designa a cualquier planeador que no utilice más que la energía eólica y que pueda despegar y aterrizar con la simple impulso que le proporciona el piloto. En la actualidad, la estructura de los Ala Delta suelen ser fibra de carbono o aluminio (materiales que ofrecen resistencia con un mínimo peso), y la vela es de material plástico.

A pesar de que la envergadura es considerable (de entre 10 y 20 metros, siendo los más grandes los utilizados en tandem) el peso suele ser de unos 30 kilos, de manera que puede ser manejado si muchos problemas por personas con una buena condición física. Una vez plegado, el Ala Delta se guarda en un cilindro de unos 35 cm. de diámetro con una longitud de 5 o 6 m.

Equipo

Equipo de uso obligatorio:

• Arnés.
• Casco.
• Paracaídas de emergencia.
• Doble cuelgue de seguridad.

 Equipo de uso recomendado:

• Emisora de 2 m (obligatoria en competición).
• Botas con protección para el tobillo.
• Vestimenta y equipamiento adecuado: mono de vuelo, guantes y gafas.
• Altímetro, bariómetro y brújula.

Donde prácticarlo

Si queremos práctica este deporte, debemos hacer primero un cursillo, y lo más recomendable es que acudamos a una de las escuelas oficiales reconocidas por la Federación Aeronáutica Española (FAE). Los monitores nos guiarán en todos los pasos. Una vez hemos recibido la información teórica, llega el momento del primer despegue, que suele realizarse junto al monitor en un ParaPente en tandem.

El "lanzamiento" se realiza a pie, desde una zona elevada (montañas, riscos, etc), o con la ayuda de un torno u otra aeronave. Según vayamos ganando experiencia, tendremos más autonomía de vuelo, y al finalizar el curso se nos entregará el carnet de piloto de Ala Delta.

He decidico realizar una entrada sobre este deporte porque me a resultado un deporte muy interesante.

 

Acrogimnasia!

La acrogimnasia es un enfoque innovador para la enseñanza de las actividades acrobáticas creativas y expresivas. La acrogimnasia surge al intentar una nueva forma de trabajo dentro del mundo de las agilidades (capacidad coordinativa derivada).

Es evidente que la mayoría de las experiencias de habilidades gimnásticas que se han llevado a cabo dentro del marco escolar provienen de la Gimnasia Artística. Hemos seleccionado y/o enfocado equivocadamente el planteamiento en la elección de los ejercicios, al ser la mayoría de ellos muy específicos y de una cierta complejidad técnica (paloma de cabeza, de brazos; flic-flac atrás, adelante; mortales, etc.), complejidad en las ejecuciones, en las ayudas y por supuesto en el planteamiento pedagógico.

Las producciones artísticas llevadas a cabo en los contenidos de acrogimnasia nos permiten al igual que lo hacen manifestaciones artísticas con sustrato corporal (teatro gestual, danza, mimo,...) extraer contenidos adaptables a un objetivo educativo.

Esta forma de trabajo posibilita que se puedan solucionar aquellas dificultades que surjan: miedos e inhibiciones, bloqueos, diferencias de talla y peso, discapacidades motoras y sensoriales.

Sus objetivos principales son:

- Consolidar conocimientos teórico-prácticos de las habilidades gimnásticas y de la acrogimnasia.

- Vivenciar y valorar estas actividades potenciando su utilización.

- Conocer las distintas técnicas de seguridad y ayudas.

- Fomentar la autosuperación, la creatividad y la comunicación grupal.